Nauczę Cię jak opanować umysł, ciało i relacje w kryzysie oraz jak odbudować Poczucie Własnej Wartości w życiu zawodowym lub prywatnym.
Rekomendowana i certyfikowana przez IPTK specjalistka - konsultant kryzysowy, coach i mentor kryzysowy, akredytowana przez Polskie Towarzystwo Interwencji i Coachingu Kryzysowego
Certyfikowana specjalistka - konsultant, coach i mentor kryzysowy, rekomendowana przez IPTK: www.iptk.pl/lista
Akredytowana przez Polskie Towarzystwo Interwencji i Coachingu Kryzysowego.
Rekomendowana, certyfikowana przez IPTK specjalistka - konsultant kryzysowy, coach i mentor kryzysowy, akredytowana przez Polskie Towarzystwo Interwencji i Coachingu Kryzysowego
PEWNOŚĆ SIEBIE ROZPOCZYNA SIĘ WŁAŚNIE TUTAJ…

Witam Ciebie bardzo serdecznie na Coachingu Pewności Siebie dla Kobiet.
Jeśli w Twoim życiu kontrolę nad Tobą przejmuje niskie poczucie własnej wartości i kwestionujesz swoje działania, decyzje oraz to kim jesteś, to informacje na tej stronie są dla Ciebie.

Uruchamianie ...



Program Transformujący stworzyłam specjalnie dla Ciebie, bazując na moim osobistym i zawodowym doświadczeniu, dzięki któremu pokonałam kryzys, odkryłam własną tożsamość, własne wartości, nauczyłam się komunikacji, asertywności, stawiania granic, zakończyłam wiele toksycznych relacji i uwierzyłam w siebie!

Program Transformujący nauczy Cię jak opanować umysł, ciało i relacje na drodze do odbudowania poczucia własnej wartości poprzez wyjątkową metodę Pewność Siebie 5.0 łączącą najskuteczniejsze narzędzia psychologiczne, coachingowe, konsultingowe, mentoringowe i doradcze.

Odbuduj Pewność Siebie
W ŻYCIU
W PRACY
W KRYZYSIE



DLA KOGO jest Coaching Pewności Siebie?

  • Odczuwasz frustrację spowodowaną nikłym poczuciem własnej wartości i niskimi zarobkami.
  • Masz trudności z łączeniem ról w życiu prywatnym i zawodowym.
  • Ciągle jesteś zestresowana, ciężko Ci zapanować nad emocjami, nawet w błahych sprawach.
  • Nie wierzysz w Siebie i boisz się podejmować nowe wyzwania (własna działalność).
  • Szybko się poddajesz, kiedy napotykasz trudności.
  • Ciągle nie jesteś wystarczająco dobra.
  • Dręczy Cię perfekcjonizm - musisz się wykazywać na każdym polu.
  • Masz niską samoocenę - nie akceptujesz swojego wyglądu, często dręczą Cię negatywne myśli na swój temat.
  • Twoja Pewność Siebie równa się 0, gdyż jako dziecko byłaś ciągle oceniania i krytykowana.
  • Masz problem z wyrażaniem własnych uczuć i potrzeb.
  • Czujesz się nieszczęśliwa w związku, a nie wiesz co z tym zrobić.
  • Masz problem z asertywnością.
  • Czujesz się niekomfortowo tworząc i promując własny biznes.
  • Porównujesz się z innymi i zamartwisz się tym co oni o Tobie pomyślą.
  • Jesteś wobec siebie bardzo krytyczna, przez co nie możesz wyjść ze swojej strefy komfortu.
DLA KOGO jest Coaching Pewności Siebie?
Jakie REZULTATY osiągają moje klientki?

  • Poprawia się ich sytuacja finansowa.
  • Potrafią rozładować swoje emocje, w kontrolowany sposób.
  • Znają swoją wartość i rozumieją swoje potrzeby.
  • Dają sobie prawo do popełniania błędów.
  • Odważnie podejmują wyzwania.
  • Odbudowują Pewność Siebie i dzięki temu są wreszcie sobą.
  • Osiągają balans między pracą a domem.
  • Czują przypływ pozytywnej energii i chęć do działania.
  • Wierzą we własne możliwości i podejmują decyzje zgodne z ich intuicją.
  • Potrafią unicestwić swojego krytyka wewnętrznego.
  • Czują spokój i wiarę we własne możliwości, co procentuje w rozwoju ich kariery.
  • Akceptują siebie i porównują się tylko ze sobą z wczoraj.
  • Mają swobodę w wyrażaniu swoich opinii.
  • Potrafią powiedź "NIE" bez wyrzutów sumienia.
  • Czują satysfakcję i radość z życia.
  • Uwalniając się od lęków, mają wiarę we własne możliwości.
  • Porażki i kryzysy traktują jako budujące doświadczenie.
Jakie REZULTATY osiągają moje klientki?
Jeśli czujesz, że nie masz pewności siebie, a jej brak przeszkadza Ci w osiągnięciu spokoju, sukcesu, spełnienia w życiu osobistym oraz zawodowym to zapraszam Cię na 60-cio minutową Konsultację „Sesję chemiczną”, podczas której poznamy się i porozmawiamy o Twojej sytuacji, Twoich problemach oraz omówimy warunki współpracy.


Czy Pewność Siebie to cecha wrodzona, czy nabyta?

Pewność Siebie i wiara we własne możliwości wynika z wychowania, relacji z rodzicami, temperamentu, pozytywnego myślenia oraz z praktykowania dobrych nawyków.

Urodziłaś się Pewna Siebie, jednakże w trakcie dorastania, ta pewność była Ci odbierana poprzez krytykę, ocenę, brak miłości, odrzucenie, porzucenie przez rodzica i dlatego teraz jest Ci tak trudno samej odbudować poczucie własnej wartości i uzyskać te cechy.

Moją misją jest motywowanie kobiet do odbudowy poczucia własnej wartości i wiary we własne możliwości. Dzięki profesjonalnemu wsparciu, które otrzymasz, odbudujesz pewność siebie, odnajdziesz wewnętrzne poczucie własnej wartości i nauczysz się pielęgnować relacje. Tej transformującej przemiany dokonasz tylko wtedy, gdy będziesz gotowa podjąć działania, i mimo życiowych trudności, w nich wytrwać.
Twoja podróż zaczyna się tutaj, będę z Tobą by Ci w niej towarzyszyć ...
STOP Perfekcjonizm
Perfekcjonizm - największy wróg Pewności Siebie

Perfekcjonizm pozornie wydaje się być doskonałą cechą. Ale niestety to tylko pozory - chcesz zrobić coś doskonale, chcesz świetnie wyglądać, wciąż się porównujesz, starasz i wciąż jest nie dość dobrze. Gdzie jest granica i limit tego dążenia? Czy ona w ogóle gdzieś jest? Masz poczucie, że wciąż nie jesteś dość dobra. Trzymasz się wyśrubowanych standardów. Problem w tym, że w ten sposób zamiast realizowania swoich marzeń i chęci osiągnięcia celu, programujesz swą ucieczkę przed porażką.

Niezależnie od źródła powstania perfekcjonizmu - najpierw od rodziców, później z mediów, od rówieśników, a w życiu dorosłym od znajomych, współpracowników i rodziny - Twoim zadaniem jest przerwać to błędne koło i dać sobie prawo do popełniania błędów, i życia po swojemu.
"Poprzez przekonanie, że nie jesteś (z jakiegoś powodu) wystarczająco dobry, poświęcasz całe życie na udowadnianie, że jesteś."
- Chiss Ward, autor książki Less Perfect More Happy.
STRACH - hamulec działania

Strach przed zmianą, osądem, porażką, nieznanym, a także zranieniem i dyskomfortem to typowe, mocne czynniki z palety lęków. Strach jest naturalną ludzką emocją i może być przydatny w pewnych okolicznościach, ale łączy nas także z poczuciem bezsilności i powstrzymuje przed działaniem.

Jak się czujesz, gdy próbujesz wprowadzić jakieś zmiany? Może czujesz się sparaliżowana i szybko rezygnujesz, co prowadzi Cię do braku satysfakcji i niezadowolenia z życia.
Strach - hamulec działania
„Nie możemy uciec od lęku. Możemy go tylko przemienić w towarzysza naszych ekscytujących przygód. […] Codziennie zaryzykuj jeden raz - wykonaj jedno posunięcie, nieznaczne albo śmiałe, takie, dzięki któremu poczujesz się wspaniale.”
- Susan Jeffers, autorka literatury samopomocy.
Jeśli poczułaś, że któryś z wyżej wymienionych tematów dotyczy Ciebie to zapraszam Ciebie na 60-cio minutową KONSULTACJĘ „Sesję chemiczną”.

Co mówią o mnie klienci?
Marta jako coach dopasowuje się do potrzeb i wspiera przy wyznaczaniu dróg do osiągnięcia celu. Jest przy tym ciepła i empatyczna. Potrafi motywować, jest skuteczna w swoim działaniu i nie odpuszcza. Potrafi stworzyć przyjemną atmosferę, w której dobrze się pracuje. Nasze spotkania bardo dużo mi dały ...
Czytaj całość

- Magdalena, Warszawa

Marta jest osobą z niesamowitą charyzmą i pozytywną energią. Już podczas pierwszej sesji coachingowej pokazała mi drogę, której dotychczas nie znałam. Zadała pytania, których nigdy wcześniej sama sobie nie zadawałam. Sesja, która z mojej perspektywy miała charakter przyjacielskiej rozmowy przy kawie, dała mi początek nowej drogi...
Czytaj całość

- Edyta, Warszawa


Wsparcie ze strony Marty otworzyło mi drogę do osiągnięcia zdumiewających efektów. Zdobyłam narzedzia dzięki którym swoje zamierzenia teraz relizuje znacznie łatwiej, wiem jak skutecznie wykorzystywać swoje umiejętności, poznałam swoje mocne strony.
Odczuwam też dużo mniej napięcia w kontaktach ...

Czytaj całość

- Elżbieta, Warszawa


Marta dała mi możliwość podejscia do moich problemów z duża swobodą i na luzie stopniując intensywność mojego zaangazowania co było w moim przypadku bardzo ważne. (...) Zawsze myslałem że jestem raczej pewny siebie w kwestiach zarządzania projektami - dziś mogę powiedzieć ze Marta zdefiniowała moją pewność siebie na nowo.
Czytaj całość

- Marek, Warszawa

WSPARCIE TRENERA ROZWOJU OSOBISTEGO, KTÓRY MOTYWUJE I TOWARZYSZY W PROCESIE ZMIANY I SAMOŚWIADOMOŚCI, TO NIEOCENIONA WARTOŚĆ. PAMIĘTAJ ABY ROZWAŻNIE WYBRAĆ TRENERA, Z KTÓRYM BĘDZIESZ MIAŁA DOBRE POROZUMIENIE.
Recall Healing
Marta jako coach dopasowuje się do potrzeb i wspiera przy wyznaczaniu dróg do osiągnięcia celu. Jest przy tym ciepła i empatyczna.
Potrafi motywować, jest skuteczna w swoim działaniu i nie odpuszcza. Potraf stworzyć przyjemną atmosferę, w której dobrze się pracuje. Nasze spotkania bardo dużo mi dały.
Przede wszystkim w moim związku, z którego wyrzucałam siebie. Podczas kolejnych rozmów zmuszających do zajrzenia w głąb siebie powoli zachodziła zmiana w moim sposobie myślenia. Poznałam żródło i zaczęłam doceniać siebie, męża i swój związek.

Jestem niezwykle zadowolona z naszych sesji.

Marta bardzo dziękuję :):):)

Magdalena, Warszawa

Marta jest osobą z niesamowitą charyzmą i pozytywną energią. Już podczas pierwszej sesji coachingowej pokazała mi drogę, której dotychczas nie znałam. Zadała pytania, których nigdy wcześniej sama sobie nie zadawałam. Sesja, która z mojej perspektywy miała charakter przyjacielskiej rozmowy przy kawie, dała mi początek nowej drogi, pozwoliła odkryć co jest dla mnie najważniejsze- tu i teraz.

Od tej pierwszej rozmowy z Martą zaczęłam pracę nad sobą, nad swoim życiem. Wytyczyłam cele i naszkicowałam mapę swojego szczęścia.
MN Coaching polecam osobom, które są otwarte na życiowe zmiany. Marta podczas sesji daje jasno do zrozumienia, że całą swoją energię, uwagę skupia właśnie na Tobie. To poczucie, że Ty jesteś w centrum uwagi i Twoje potrzeby, problemy są ważne, daje dodatkową siłę i motywację do działania. Podczas sesji nie dostaniesz zestawu uniwersalnych porad, na każdą okazję. Filozofia działania i metodyka pracy Marty opiera się narzędziach skrojonych na miarę indywidualnych potrzeb - Twoich potrzeb.

Coach nie jest doradcą który rozdaje recepty na szczęśliwe życie. Każdy z nas ma swoją definicję szczęścia. Dzięki pracy z Martą możesz samodzielnie, wytyczyć kierunek działania, zgodny z Twoimi potrzebami i przekonaniami - i według mnie to jest recepta na sukces. Platon powiedział, że „Najważniejszy w każdym działaniu jest początek”. Dziękuję Marto, że dałaś mi tak piękny początek. Ta podróż nadal trwa, wymaga determinacji, konsekwencji, ale także profesjonalnego przewodnika. Pojawiają się trudności, problemy. Dzięki jasno wytyczonemu kierunkowi, osiągam swoje cele, uczę się jak przezwyciężać trudności i stawiam sobie nowe wyzwania.

Edyta, Warszawa

Marta dała mi możliwość podejścia do moich problemów z dużą swobodą i na luzie stopniując intensywność mojego zaangażowania co było w moim przypadku bardzo ważne.
Na początku naszej współpracy byłem raczej sceptyczny co do skuteczności naszych sesji i osiągnięcia trwałych rezultatów także nie nastawiałem się na rewolucję. Jednak po kilku spotkaniach Marta potrafiła znakomicie wydobyć te elementy które przeszkadzały mi w osiąganiu resultatów w życiu zawodowym jak i tych wpływających negatywnie na moje relacje osobiste. Dopiero po dłuższym czasie sam dostrzegam co było nie tak w moich metodach - Marta potrafi doskonale nakreslić tę perspektywę w której widzę siebie w zupełnie innym świetle.

Zawsze myślałem, że jestem raczej pewny siebie - dziś mogę powiedzieć że Marta zdefiniowała moją pewność siebie na nowo. Poprawiłem jakość komunikacji (jestem informatykiem i moja metoda to 'mniej mówić więcej robić')

Teraz wiem ile czasu można trwonić w pracy kiedy ograniczam komunikację, jak można dryfować nie będąc skupionym na celu a wokół celu i ile energii kosztowało to mnie samego i moich bliskich. Jeszcze parę miesięcy temu uważałem że normą w moim zawodzie jest praca po 10-12 godzin dziennie. Dziś trzymam grafik na 8 godzin - wykonuję tę samą pracę i mam czas dla siebie i rodziny! Mogę śmiało powiedzieć że w sensie czasu Marta zaoszczędziła mi całe lata życia.

- Marek, Warszawa

Wsparcie ze strony Marty otworzyło mi drogę do osiągnięcia zdumiewających efektów. Zdobyłam narzedzia dzięki którym swoje zamierzenia teraz relizuje znacznie łatwiej, wiem jak skutecznie wykorzystywać swoje umiejętności, poznałam swoje mocne strony.

Odczuwam też dużo mniej napięcia w kontaktach z innymi, szczególnie w pracy.

Dzięki Marcie zrozumiałam co jest istotne w komunikcji i jak słuchanie drugiej strony wpływa na jakość osiąganych rezultatów.

- Elżbieta, Warszawa